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주간 식단표
구분
일 (06/01)
06월 01일 (일요일)
월 (06/02)
06월 02일 (월요일)
화 (06/03)
06월 03일 (화요일)
수 (06/04)
06월 04일 (수요일)
목 (06/05)
06월 05일 (목요일)
금 (06/06)
06월 06일 (금요일)
토 (06/07)
06월 07일 (토요일)
아침
백미밥,
누룽지탕,
조기구이,
근대나물,
오징어젓갈,
배추김치
아침식사
631/32kcal
백미밥,
맑은배춧국,
메추리알곤약조림,
건파래볶음,
깻순나물,
배추김치
아침식사
524/18kcal
백미밥,
열무된장국,
달걀찜,
머위대나물,
고춧잎무침,
배추김치
아침식사
516/20kcal
백미밥,
달걀파국,
두부조림,
맛살볶음,
곤드레나물,
배추김치
아침식사
609/23kcal
백미밥,
어묵국,
모둠장조림,
애호박새우젓볶음,
느타리버섯나물,
배추김치
아침식사
624/28kcal
백미밥,
북엇국,
새우살굴소스볶음,
숙주나물,
근대나물,
배추김치
아침식사
620/51kcal
백미밥,
다시마맑은국,
다진소고기오이볶음,
볼어묵조림,
브로콜리참깨무침,
배추김치
아침식사
583/16kcal
점심
보리밥,
들깨시래기국,
닭다리살양념조림,
콩나물무침,
열무나물,
배추김치
점심식사
563/26kcal
흑미밥,
유부된장국,
제육볶음,
과일샐러드,
호박잎/쌈장,
배추김치
점심식사
856/34kcal
현미밥,
콩비지찌개,
간장닭갈비,
꼬시래기무침,
오이양파무침,
배추김치
점심식사
493/20kcal
차조밥,
새우살미역국,
돼지갈비찜,
무생채,
열무나물,
배추김치
점심식사
601/26kcal
수수밥,
사골파국,
코다리찜,
비름나물된장무침,
깻순나물,
배추김치
점심식사
530/24kcal
보리밥,
소고기뭇국,
해물파전,
가지찜/양념장,
마카로니샐러드,
배추김치
점심식사
739/26kcal
흑미밥,
청국장찌개,
동그랑땡구이,
건파래볶음,
머위대나물,
배추김치
점심식사
594/18kcal
저녁
차조밥,
감자양파국,
해물완자전,
맛살냉채,
곤드레나물,
배추김치
저녁식사
603/22kcal
수수밥,
소고기뭇국,
새우살양배추볶음,
비름나물,
브로콜리초장무침,
배추김치
저녁식사
525/19kcal
보리밥,
홍합탕,
소고기떡볶음,
숙주나물,
도토리묵무침,
배추김치
저녁식사
669/26kcal
흑미밥,
아욱국,
훈제오리구이,
알감자조림,
쌈무,
배추김치
저녁식사
544/22kcal
현미밥,
부추된장국,
닭안심마늘볶음,
시래기지짐,
김구이/양념장,
배추김치
저녁식사
536/28kcal
차조밥,
달걀파국,
돈육짜장소스,
찐만두,
단무지채무침,
배추김치
저녁식사
662/23kcal
수수밥,
김파국,
두부구이/양념장,
맛살채소볶음,
양배추쌈장나물,
배추김치
저녁식사
603/22kcal
오전간식
단팥빵
오전간식
김치전
오전간식
키위
오전간식
무가당두유
오전간식
찐감자
오전간식
증편
오전간식
오렌지
오전간식
오후간식
보리차
오후간식
매실차
오후간식
식혜
오후간식
보리차
오후간식
보리차
오후간식
쌍화차
오후간식
액상요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
팥죽,
들깨죽,
채소죽
김치죽,
유부죽,
브로콜리죽
달걀죽,
영양닭죽,
홍합살죽
두부죽,
미역죽,
감자죽
버섯죽,
깻순죽,
시래기죽
북어죽,
소고기채소죽,
콩가루죽
소고기죽,
파래죽,
게맛살죽
당뇨
경관
저염
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